Jak zapobiegać paradontozie, czyli sposoby na zapalenie przyzębia

Paradontoza zaraz po próchnicy najczęściej atakuje jamę ustną. Dotyka wiele osób, które początkowo często nawet o tym nie wiedzą. Dowiadują się o swoich problemach w jamie ustnej, kiedy stan zapalny jest już zaawansowany, a skutki bardzo dotkliwe. Jak więc zapobiegać paradontozie? Poznaj sposoby, które uchronią Twoje dziąsła przed tą poważną i podstępną chorobą.

Czego dowiesz się z tego artykułu?

Co to jest paradontoza?
Przyczyny zapalenia przyzębia
Profilaktyka, czyli jak zapobiegać paradontozie
Jak zapobiegać paradontozie – prawidłowa higiena jamy ustnej
Zdrowy tryb życia i zbilansowana dieta
Wizyta w gabinecie stomatologicznym, czyli kolejny sposób, jak zapobiegać paradontozie

Co to jest paradontoza?

Paradontoza to choroba, która wiąże się ze stanem zapalnym tkanek otaczających ząb, czyli dziąsła, ozębnej, okostnej, cementu korzeniowego czy kości wyrostka zębodołowego. Są to tkanki przyzębia, dlatego inna nazwa tego schorzenia to zapalenie przyzębia. Pierwszymi sygnałami, że dzieje się coś złego, jest stan zapalny dziąseł, które są zaczerwienione, z obrzękiem. Pojawia się duża wrażliwość na gorące i zimne pokarmy oraz dolegliwości bólowe, które z czasem się nasilają.

Kolejne objawy paradontozy, które powinny nas zaniepokoić, to krwawienie z dziąseł oraz nieprzyjemny zapach z ust. W zaawansowanym stadium choroby możemy mieć do czynienia z odsłonięciem szyjek zębowych, tworzeniem się kieszonek dziąsłowych, rozchwianiem i przemieszczaniem uzębienia, a nawet z utratą zębów.

Warto też pamiętać, że paradontoza jest zaraźliwa i choć niestety nadal bagatelizowana, to jednak bardzo groźna. Nie tylko dla jamy ustnej, ale także innych dla innych części organizmu, na przykład dla układu krwionośnego.

Przyczyny zapalenia przyzębia

Na pojawienie się paradontozy wpływa głównie niewłaściwa higieny jamy ustnej. Skutkuje to odkładaniem się płytki bakteryjnej, która z czasem, jeśli jej nie usuwamy, w wyniku działania śliny przekształca się w kamień nazębny będący siedliskiem bakterii. Kamień, którego nie eliminujemy, rozrasta się na coraz większą powierzchnię zęba, aż dociera do dziąsła, wywołując choroby przyzębia.

To jednak nie jest jedyna przyczyna paradontozy. Ryzyko rozwoju paradontozy wzrasta pod wpływem:

• czynników genetycznych,
• chorób przewlekłych i metabolicznych, np. cukrzycy,
• wahań hormonalne związanych m.in. z ciążą czy menopauzą,
• osłabienia układu odpornościowego,
• wad zgryzu i budowy tkanek w jamie ustnej,
• papierosów i alkoholu,
• złej diety.

Profilaktyka, czyli jak zapobiegać paradontozie

Jak widać, paradontoza dotyka z różnych powodów, ale największy wpływ na jej pojawienie się mamy my sami. To od naszych codziennych wyborów i działań lub ich braku zależy, czy ryzyko zachorowania na paradontozę wzrośnie, czy jednak możemy je powstrzymać.

Jak więc zapobiegać paradontozie? Przede wszystkim należy zatroszczyć się o profilaktykę i zadbać o kluczowe elementy, czyli higienę jamy ustnej, zdrową dietę i tryb życia oraz o regularne wizyty u dentysty. Jak mówi znane powiedzenie – lepiej zapobiegać niż leczyć.

Jak zapobiegać paradontozie – prawidłowa higiena jamy ustnej

Skoro paradontoza powstaje wskutek narastania płytki nazębnej, to trzeba zapobiegać rozwojowi tego osadu. Umożliwia to prawidłowa higiena jamy ustnej, czyli regularne szczotkowanie zębów, ich nitkowanie i płukanie oraz dbanie o dziąsła. Przede wszystkim więc należy dobrać odpowiednią pastę do zębów i szczoteczkę – samodzielnie lub z pomocą specjalisty. Osoby, u których ryzyko paradontozy jest wyższe, powinny zdecydować się na szczoteczkę o miękkim włosiu. I wybrać pastę przeznaczoną dla problematycznych dziąseł zawierającą składniki antyseptyczne.

Zęby trzeba czyścić przez 3 minuty minimum dwa razy dziennie. Choć najlepiej sprawdza się mycie zębów po każdym posiłku. Ponadto należy oczyszczać trudnodostępne miejsca i przestrzenie międzyzębowe za pomocą nici oraz irygatora. Zaleca się również stosowanie antybakteryjnych płynów do płukania jamy ustnej.

Zdrowy tryb życia i zbilansowana dieta

Jeśli zadajesz sobie pytania, jak jeszcze możesz zapobiegać paradontozie, to wiedz, że niezwykle ważny jest zdrowy tryb życia. Wpływ używek na stan jamy ustnej i tkanek przyzębia jest bardzo duży. Warto zrezygnować z palenia papierosów oraz picia alkoholu.

Unikaj również stresujących sytuacji i zadbaj o odporność organizmu. Pomoże Ci w tym m.in. prawidłowo skomponowana dieta bogata w składniki odżywcze. Okazuje się, że witamina C, koenzym Q10, wapń oraz miedź odgrywają kluczową rolę w kondycji naszego uzębienia i jamy ustnej. Dlatego jeśli nie chcesz mieć problemów z paradontozą, wprowadź do swojego jadłospisu produkty, które są źródłem tych witamin i minerałów. I koniecznie zrezygnuj z żywności wysokoprzetworzonej i tej zawierającej dużą ilość cukrów prostych, a Twoje dziąsła (podobnie jak cały organizm) na pewno będą wdzięczne.

Wizyta w gabinecie stomatologicznym, czyli kolejny sposób, jak zapobiegać paradontozie

Regularne odwiedzanie stomatologa to kolejny sposób na to, jak zapobiegać paradontozie. Jednak umawiaj się na wizyty nie dopiero wtedy, kiedy występują już zaawansowane objawy i leczenie wymaga czasu oraz sporych nakładów finansowych. 

W Happy Dental nasi dentyści ocenią stan Twojej jamy ustnej. A dzięki wiedzy i doświadczeniu oraz nowoczesnemu sprzętowi dostrzegą choroby na wczesnym etapie (często, zanim dostrzeże je ludzkie oko) i zaproponują odpowiednie metody leczenia. A jeśli jest taka potrzeba, przeprowadzą również instruktaż higieny jamy ustnej oraz dobiorą szczoteczkę i pastę do indywidualnych potrzeb.

By zapobiec paradontozie, należy systematycznie (minimum raz na pół roku) usuwać kamień nazębny, który potrafi się pojawić mimo starannego dbania o uzębienie. W ramach higienizacji zębów przeprowadzamy skaling i piaskowanie z zastosowaniem protokołu GBT, który umożliwia bardzo dokładne, a jednocześnie delikatne oczyszczanie zębów w bezbolesny i małoinwazyjny sposób.

Jeśli więc chcesz ustrzec się tej podstępnej choroby lub zareagować na pierwsze objawy paradontozy, umów się na wizytę jak najszybciej. Wspólnie zatroszczymy się o zdrowie Twojej jamy ustnej.